Stefanie Utschneider |
Gesundheitspsychologin (M.Sc.) & Heilpraktikerin für Psychotherapie
Praxis für
Psychotherapie und Energiearbeit
Zeit für einen Neuanfang. Du hast genug funktioniert.
Ich begleite Dich dabei, die Verbindung zu Dir selbst wiederherzustellen.
In meinen Räumen für ganzheitliche Transformation verbinden wir
fundierte psychologische Expertise mit der Kraft der Energiearbeit.
Gemeinsam bringen wir Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Damit Du nicht mehr nur überlebst, sondern Dein Leben wieder (er)lebst.
Du funktionierst – aber innerlich bist du erschöpft?
Ich begleite Menschen, die emotional feststecken, sich selbst verloren haben
und sich endlich wieder sicher, lebendig und klar fühlen wollen.
Psychotherapie (wenn Du Stabilisierung brauchst)
Energiearbeit (wenn Du tiefer lösen willst)
3-Monats-Mentoring (wenn Du echte Transformation willst)
Du musst Dich noch nicht entscheiden.
In einem kostenfreien Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welches Angebot Dich jetzt am besten unterstützt.
Meine Begleitungen für Dich
Psychotherapie
Gesprächstherapie mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie, Ressourcenarbeit sowie innerer Kind / Anteilearbeit.
Wir gehen die Themen direkt an der Ursache an.
Ich untersütze bei der Etablierung neuer Gewohnheiten im Alltag, um direkte Erfolge und Verbesserungen zu bemerken.
Mögliche Themen:
- Depression: Antriebslosigkeit, fehlende Freude im Alltag,
niedergeschlagene Stimmung
- Ängste: soziale Ängste, spezifische Ängste, Sorgen, Zweifel, Panikattacken
- Traumata: traumatische, belastende Erlebnisse, Missbrauchserfahrungen
- Burnout: Überförderung, Stress, hohe Arbeitsbelastungen
- Lebenskrisen / Schicksalsschläge: Krankheiten, Todesfälle, Beziehungskonflikte, dysfunktionale Bindungsstype
- Krisenintervention
uvm.
Energiearbeit
Geistiges Heilen und Fernbehandlungen.
Worte enden dort, wo Energie beginnt.
In diesen Sitzungen arbeiten wir direkt in Deinem Energiefeld.
Inklusive Vorgespräch: Besprechung Deiner aktuellen körperlichen oder psychischen Beschwerden, sowie Deinem Wunschzustand
Anschließende Behandlung: In Verbindung mit der geistigen Welt fließen Energie und Informationen in Dich, um Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren
Mögliche Themen:
- Körperliche Erkrankungen: Chronische oder Akute Beschwerden
- Blockierende Verhaltens- und Gedankenmuster
- Gespeicherte Emotionen aufgrund von Traumata oder unverarbeiteten Erlebnissen
- Sinnsuche, Streben nach mehr Fülle, Glück, Erfolg und Liebe
uvm.
Rise Like A Phoenix
3-Monats Mentoring für ganzheitliche Transformation
Intensive Begleitung über einen längeren Zeitraum,
um Dich innerlich neu auszurichten.
Für Dich, wenn Du
- schon vieles ausprobiert hast,
- viel Wissen hast,
- aber es an der Umsetzung scheitert und
- Du immer wieder vor einem Scherbenhaufen stehst.
Du willst einfach, dass es wieder besser ist.
Aber Du schaffst es alleine nicht.
Nach jedem Lichtblick, kommt das nächste Tief und Du fällst gefühlt weiter und tiefer als zuvor. Mit jedem Mal wo Du Dich wieder aufrappelst, wird es schwerer und Du verlierst so langsam die Hoffnung und den Mut.
Bei Burnout, Stress, Erschöpfung,
dem Gefühl sich selbst verloren zu haben und Sinnlosigkeit im Leben.
Seelengeflüster
Kurz & Knackig: Deine Soforthilfe und Alltagsbegleitung.
Psychologische Tipps jederzeit auf Deinem Smartphone.
Inklusive Impulsen und Harmonisierung in Deinem Energiefeld.
Manche Themen brauchen sofort Aufmerksamkeit.
Ein anderer Blickwinkel sorgt hier sofort für Abhilfe und Erleichterung.
Du bist nicht alleine mit Deinen Problemen,
sondern Du hast mich jederzeit an Deiner Seite.
Ich bin nur einen Klick entfernt.
Bei Herausforderungen braucht es Unterstützung im Alltag,
dann wenn die Probleme, Konflikte, negativen Gedanken und Gefühle entstehen und nicht erst in der nächsten Sitzung.
Schreib mir eine Nachricht und
Du hast noch am selben Tag eine Antwort auf Deine Frage.
Leichtigkeit entsteht in der Tiefe -
Bist Du bereit tief einzutauchen für Dein wahrhaftiges Leben?
Impulse und Tipps & Tricks für Dein erfülltes Leben
In meinen Blogbeiträgen hole ich Deinen Verstand ab und spreche Dein Herz an.
Du erkennst die wissenschaftlichen Hintergründe für Verhaltensweise und bekommst Übungen und Reflexionsfragen um sofort ins Tun zu kommen.
Viel Spaß beim Schmökern!
Aktuelle Veranstaltungen und Angebote zum Kennenlernen
Gestresst? Ab auf den Berg!
Samstag 09.05.2026 von 10:30 -13:00
Gruppenaufstieg aufs Hörnle inklusive Achtsamkeitsübungen
Im Rahmen der Woche für seelischen Gesundheit im Landkreis Garmisch-Partenkirchen laden wird herzlich zu einer gemeinsamen Gruppenwanderung aufs Hörnle (Zeitberg) in Bad Kohlgrub ein.
Während der Wanderung werden verschiedene Stressbewältigungsmethoden wie Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken in der Gruppe durchgeführt. Immer wieder halten wir während des Wanderns inne, um in uns hinein zu lauschen und einen Moment der Stille zu genießen. Ein achtsamer Aufstieg, der sich der individuellen Fitness der Gruppenteilnehmer anpasst. Oben angekommen, wird auf eigene Kosten Brotzeit gemacht oder eingekehrt.
Es sind keine bestimmten Voraussetzungen erforderlich, alle Teilnehmenden sollten jedoch in körperlich ausreichender Verfassung sein, um die Wanderung von insgesamt ca. 3 Stunden bei entspanntem Auf- und Abstieg bei 450 Höhenmeter zu meistern.
Teilnahmegebühr: 5 Euro
Weitere Infos und Anmeldung unter: https://www.kreisbildungswerk-gap.de/veranstaltung/25172_gestresst-ab-auf-den-berg
Manifestations-Abende
Manifestierst du, aber nichts passiert? 
Das liegt nicht an Dir – es liegt an unbewussten Blockaden
Ich war dort. Ich habe visualisiert, gejournalt und mir gewünscht, aber tief im Inneren hat etwas sabotiert. Ich hatte das Gefühl, dass ich ein unsichtbares Hindernis überwinden muss.
Als Gesundheitspsychologin & Heilpraktikerin für Psychotherapie mit einer Leidenschaft für Spiritualität habe ich gelernt: Manifestation ist nicht nur Wünschen. Es ist auch tiefe psychologische Arbeit. Wir müssen die Wurzeln unserer Blockaden finden und heilen, die unser Nervensystem und unser Unterbewusstsein im Überlebensmodus festhalten.
Ich bin die Brücke zwischen diesen beiden Welten. 
In meiner kostenlosen Manifestations-Gruppe auf Telegram zeige ich dir genau, wie du aus diesem Hamsterrad ausbrichst.
Was dich in der Gruppe erwartet:
Psychologie & Spiritualität: Ich zeige Dir, wie Du beide Welten verbindest, um wirklich nachhaltig zu manifestieren.
Kostenfreie Sessions: Wir werden wieder 1-2x im Monat zusammenkommen, um gemeinsam zu meditieren, Blockaden zu lösen und die Frequenz anzuheben. Nächster Termin am 20 oder 21.08. um 19:30 Uhr – Stimme in der Gruppe ab, wann es Dir am besten passt.
Austausch: Eine Community von Gleichgesinnten, die sich gegenseitig stärken – wir sind bereits 150 Mitglieder.
Wenn Du endlich ins Tun kommen und die Ergebnisse in Deinem Leben sehen möchtest, dann komm in unsere Gruppe. Es ist Zeit, Deine Schöpferkraft zurückzugewinnen.
Schreib mir eine E-Mail mit „Manifestations-Gruppe“ und ich schicke Dir den Link zur Telegram-Gruppe.
E-Book: Der Verborgene Code Deiner Erschöfpung
DU FÜHLST DICH AUSGEBRANNT?
DEIN SYSTEM IST IM ÜBERLEBENSMODUS GEFANGEN?
Entdecke den verborgenen Code Deiner Erschöpfung – und aktiviere Deine wahre innere Kraft.
In diesem Guide entdeckst Du:
Die wahre Ursache Deiner chronischen Erschöpfung: Verstehe, warum Dein System im Überlebensmodus feststeckt und was das mit Burnout zu tun hat.- Die 3 Schlüssel-Blockaden (Mental, Emotional, Energetisch): Wir entlarven die tiefen Muster, die Dich ausbremsen – von mentalem Hamsterrad bis zum verlorenen Seelenfeuer.
Warum „positiv denken“ allein oft nicht reicht: Erkenne, warum Dein Nervensystem Dich manchmal daran hindert, anders zu denken, und wo wirklich tiefe Arbeit ansetzt.
Sofort umsetzbare Akut-Strategien: Praktische Übungen, die Dein Nervensystem beruhigen und Dir helfen, aus Gedankenkreisen und Emotionsstau auszusteigen – direkt anwendbar in deinem Alltag.
Den ersten Hauch deiner inneren Kraft: Spüre, wie Du Dich wieder mit Deiner Intuition und Deinem Seelenfeuer verbinden kannst.
Sichere Dir jetzt Dein kostenloses E-Book und starte Deine Transformation.
Schreib mir einfach eine E-Mail an info@stefanie-utschneider.de und ich schicke es Dir zu!
Meditationen und Entspannung
Cooming Soon – bald gibt es auf Youtube Meditationen und Entspannungen für Dich kostenfrei zum Anhören!
Meine einzigartige Arbeitsweise
Ich sehe Dich und Deinen Schmerz aus meinem liebevollen Herzen und halte Dir den Raum,
dass Du Dich hier selbst begegnen kannst.
Meine ganzheitliche Arbeit baut auf den folgenden drei Säulen:
Durch gezielte Somatische- und Emotionsarbeit bringe ich Dich wieder ins Fühlen, sodass Dein Körper bewusst in die Umsetzung gehen kann und Du Dich wieder in ihm wohlfühlst. Wir regulieren Dein Nervensystem, dass Ruhe & Entspannung Dein neuer Sicherheitsmodus wird.
Wir nehmen Deinen Verstand mit ins Boot, damit er versteht, um was es geht, die nötigen Schritte nachvollziehen kann und mit an Board ist. Wir arbeiten an dysfunktionalen Glaubenssätzen und integrieren neue Glaubensmuster. Es geht weit über nur positiv Denken und Affirmationen hinaus.
Wir lösen Blockaden in Deinem Energiesystem auf energetischer Ebene und in Deinem Unterbewusstsein, die Dich noch daran hindern, Dein volles Potenzial zu leben und leichter in die gewünschte Veränderung zu gehen. Wir arbeiten direkt mit Deinem höheren Selbst und der Quelle zusammen.
Was meine Kunden sagen
Mein Lieblingszitat:
Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünscht für diese Welt.
(Mahatma Ghandi)