Stefanie Utschneider |
Gesundheitspsychologin (M.Sc.) & Heilpraktikerin für Psychotherapie
Praxis für
Psychotherapie und Energiearbeit
Deine Einladung für ein glückliches Leben.
Du funktionierst, aber innerlich kommst Du nicht zur Ruhe.
Ich begleite Menschen dabei ihre innere Anspannung zu lösen, um
sich wieder sicher & ausgeglichen zu fühlen.
Du fühlst dich innerlich erschöpft, unruhig und gestresst?
Dein Kopf ist ständig aktiv und Dir fällt es schwer abzuschalten?
Du spürst, dass es so nicht weitergehen kann, aber weißt nicht genau, was dir wirklich hilft?
Dann ist jetzt der Moment, etwas zu verändern.
In meinen Einzelsitzungen beruhigen wir Dein System, lösen innere Anspannung und Blockaden und lenken
Deinen Fokus wieder auf Ruhe, Klarheit und ein Leben, das sich wieder leichter anfühlt.
Meine Begleitungen für Dich
Psychotherapie
Gesprächstherapie, kognitive Verhaltenstherapie,
Ressourcenarbeit sowie innerer Kind / Anteilearbeit.
Mögliche Themen:
- Depression und niedergeschlagene Stimmung
- Ängste und Panikattacken
- Traumata
- Burnout, Überförderung und Stress
- Lebenskrisen, Schicksalsschläge und Krisenintervention
Energiearbeit
Geistiges Heilen und Fernbehandlungen.
Worte enden dort, wo Energie beginnt.
Mögliche Themen:
- Chronische oder Akute körperliche Beschwerden
- Blockierende Verhaltens- und Gedankenmuster
- Gespeicherte Emotionen
- Sinnsuche, uvm.
Dein Transformationsprogramm
3-Monats Mentoring für ganzheitliche Transformation
Intensive Begleitung über einen längeren Zeitraum,
um Dich innerlich neu auszurichten.
Seelengeflüster
Kurz & Knackig: Deine Soforthilfe und Alltagsbegleitung.
Psychologische Tipps jederzeit auf Deinem Smartphone.
Inklusive Impulsen und Harmonisierung in Deinem Energiefeld.
Leichtigkeit entsteht in der Tiefe -
Bist Du bereit tief einzutauchen für Dein wahrhaftiges Leben?
Impulse und Tipps & Tricks für Dein erfülltes Leben
In meinen Blogbeiträgen hole ich Deinen Verstand ab und spreche Dein Herz an.
Du erkennst die wissenschaftlichen Hintergründe für Verhaltensweise und bekommst Übungen und Reflexionsfragen um sofort ins Tun zu kommen.
Viel Spaß beim Schmökern!
Aktuelle Veranstaltungen
Gestresst? Ab auf den Berg!
Samstag 09.05.2026 von 10:30 -13:00
Gruppenaufstieg aufs Hörnle inklusive Achtsamkeitsübungen
Im Rahmen der Woche für seelischen Gesundheit im Landkreis Garmisch-Partenkirchen laden wird herzlich zu einer gemeinsamen Gruppenwanderung aufs Hörnle (Zeitberg) in Bad Kohlgrub ein.
Während der Wanderung werden verschiedene Stressbewältigungsmethoden wie Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken in der Gruppe durchgeführt. Immer wieder halten wir während des Wanderns inne, um in uns hinein zu lauschen und einen Moment der Stille zu genießen. Ein achtsamer Aufstieg, der sich der individuellen Fitness der Gruppenteilnehmer anpasst. Oben angekommen, wird auf eigene Kosten Brotzeit gemacht oder eingekehrt.
Es sind keine bestimmten Voraussetzungen erforderlich, alle Teilnehmenden sollten jedoch in körperlich ausreichender Verfassung sein, um die Wanderung von insgesamt ca. 3 Stunden bei entspanntem Auf- und Abstieg bei 450 Höhenmeter zu meistern.
Teilnahmegebühr: 5 Euro
Weitere Infos und Anmeldung unter: https://www.kreisbildungswerk-gap.de/veranstaltung/25172_gestresst-ab-auf-den-berg
Nervensystem Reset & Energy Flow
Gruppenkurs im Sanctum in Augsburg.
Dein Kopf wird still, dein Körper entspannt, dein Inneres kommt zur Ruhe.
Schalte das Dauerrauschen ab und erlebe eine Stunde, in der dein System wirklich runterfahren darf. Wir verbinden fundierte Nervensystemarbeit mit achtsamer Energiearbeit, sodass sich Stress nicht nur im Kopf, sondern spürbar im ganzen Körper lösen kann.
Für ein tiefes Gefühl von Ruhe, Sicherheit und bei dir ankommen, auf einer Ebene, die über Worte hinausgeht.
60 Min. nur für dich.
Wertschätzung: 15 Euro
Termine werden bald veröffentlicht.
Schreib mir gerne ein E-Mail und ich setze Dich unverbindlich auf die Warteliste.
Meine einzigartige Arbeitsweise
Ich sehe Dich und Deinen Schmerz aus meinem liebevollen Herzen und halte Dir den Raum,
dass Du Dich hier selbst begegnen kannst.
Meine ganzheitliche Arbeit baut auf den folgenden drei Säulen:
Durch gezielte Somatische- und Emotionsarbeit bringe ich Dich wieder ins Fühlen, sodass Dein Körper bewusst in die Umsetzung gehen kann und Du Dich wieder in ihm wohlfühlst. Wir regulieren Dein Nervensystem, dass Ruhe & Entspannung Dein neuer Sicherheitsmodus wird.
Wir nehmen Deinen Verstand mit ins Boot, damit er versteht, um was es geht, die nötigen Schritte nachvollziehen kann und mit an Board ist. Wir arbeiten an dysfunktionalen Glaubenssätzen und integrieren neue Glaubensmuster. Es geht weit über nur positiv Denken und Affirmationen hinaus.
Wir lösen Blockaden in Deinem Energiesystem auf energetischer Ebene und in Deinem Unterbewusstsein, die Dich noch daran hindern, Dein volles Potenzial zu leben und leichter in die gewünschte Veränderung zu gehen. Wir arbeiten direkt mit Deinem höheren Selbst und der Quelle zusammen.
Was meine Kunden sagen
Mein Lieblingszitat:
Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünscht für diese Welt.
(Mahatma Ghandi)